ダイエット

細くて綺麗な脚の秘密「あの人の脚は何故美しいのか」

私には街行く人の脚をつい見てしまう癖がある。
これは別に変な意味で見ているわけではありません。

細くて美しい脚

人の脚をつい見てしまう理由

私は小学校~高校までバレエを習っていました。
その為美しい脚を見かけると
「ああ、あの様な脚だったらバレエを踊りやすいだろうなあ」
と思って見ているのです。

バレエについて

バレエというのは皆さんもご存知の通り、トウシューズを履いてつま先立ちで踊ります。

バレエを踊るのに適した脚

つま先立ちで踊るには、なるべくまっすぐな脚で綺麗に甲が出る方が望ましい。
欧米人等は生まれつきこの様な条件の脚を持っている方が多いです。
特定の国ではその様な人々の中でも更に厳しい選考が行われます。
本人だけではなく親の代まで骨格がチェックされることも。

バレエを習っている人はみな美しい脚をしているのか?

なるべく条件にあった脚で正しい練習をする事により美しい脚になります。
間違った練習の仕方をしてしまうと変な所に筋肉が付いてしまい、かえって太くなってしまう事もあるのです。

太い脚にならない方法

生まれつき筋肉質になりにくい美しい脚の方もおりますが、そうでない場合は注意が必要です。
よくバレエの先生に注意される事は次の通り

  • 上体を引き上げる
  • 脚ばかりで頑張らない

あまり脚ばかりにギュッと力を入れすぎると余計な負担がかかり、太くなると指導されるわけです。

ガシガシ力を込めて歩いている方は要注意

毎日ガンガン凄いスピードで歩いているにもかかわらず、脚が太くて悩んでいる方。
そういう方はなるべく上体を引き上げる(腹筋を使う)事を意識して歩くとよいかもしれません。

タイ人の脚はとても綺麗

私は以前ファミリーの駐在でタイ、バンコクに住んだ事があります。
その時に非常に驚いた事。それは、
「タイ人の脚が細くて真っ直ぐで美しい」
ことでした。

タイ人に秘訣を聞いてみた

ある時、タイ語の先生に何故タイ人の脚が美しいのか聞いて見た事があります。
そうすると次の様な答えが返ってきました。
「赤ちゃんの時からマッサージをしたりして、真っ直ぐ綺麗になるように育てる」と。
タイ人の美しい脚は、なんとなく遺伝のような気もするのですが…とにかく上記のような事を教えてくれたのです。

感想

年齢を重ねるにつれ、脚というのはそう細くなくても健康であればいいという風に考え方が変化してきました。
それでもつい脚の骨格を見てしまう癖は残ったままで…。困ったものです。

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