ダイエット

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ が動画配信サービスにある

最近TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZEを有料動画配信サービスdTVで見つけました。

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE

私は英語の学習が趣味なので毎日有料動画サービスを利用して英語の勉強をしています。

英語学習に何か良い動画はないかな?と思って配信を検索していたら以前から気になっていたTRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZEを見つけました。

dTVのストリーミングサービスにありました。(2017/12/15の情報です。配信は終了、変更の可能性がありますのでdTVのホームページにてご確認を)

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動画配信サービス利用率トップは?

口コミ

このエクササイズの口コミをAmazonや楽天で見ると非常に評価が高いです。

中にはダンスが難しいとする声もありますが、ダンス経験者の私からみると初心者でも大丈夫なように感じます。

 
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ(DVD 3枚組)(1st/2nd) 【ダンス エクササイズ】【正規品】【ショップジャパン】

消費カロリー

1プログラムあたり(15分)最大255kcalの消費カロリーだそうです。これはテニスの消費カロリーの最大約3倍(83kcal)みたい。

すごいですね。

感想

動画を見たら楽しくシェイプアップできそうな感じでした。

少しドタバタと音が出るような動きもあるので集合住宅に住んでいる場合はマットをひいてジャンプは控えめにした方が良いと思います。

エクササイズビデオの短所

DVD等の動画を使って自宅で運動する場合、最初は頑張ってもすぐ飽きてしまう事があります。

エクササイズビデオの長所

マイペースでできるのが良い!スペースもそれほど必要ではないと思います。

最後に

自宅で動画を使ってエクササイズする場合、効果がでるまで続ける根気が必要ですね。

飽き性の場合はすぐぽいっとしてしまう可能性があるので要注意です。

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