美容

小顔になれる?顔ヨガクラスではこんな事をする

少し前に通っているスポーツクラブの顔ヨガクラスに参加してみたことがあります。

顔ヨガ

通っているジムのスタジオプログラムのスケジュールをながめていると、様々なヨガクラスに混じって「顔ヨガ」なるヨガクラスがある事に気がつきました。

顔ヨガっていったいどんな事をする教室なのだろう?顔でヨガをするのか?
っていうことは、顔の運動?たぶんフェイシャルエクササイズの類いだろう。

といろいろぐるぐると考え、実際にクラスを受講して私にとっては未知なるヨガである「顔ヨガ」体験してみることにしました。

顔ヨガで行うこと

で、実際に「顔ヨガ」を受講してみたところ判明したのは…

顔ヨガは変顔をしまくるクラスでした!!

顔ヨガは頬のたるみ、目の下のたるみ、法令線に効く?

顔ヨガクラスでは美しく表情豊かな先生のもと変顔体操を生徒はせっせと行います。

ギョロ目になったり、あっかんべーをしたり、うめぼしばあさんのような顔になったり。
ちょっと人様には見せられないような顔の表情を作らなければなりません。
クラスが始まる前に手鏡を渡されるので自分の顔の動きをチェックできるようになっているのですが、あんまり直視したくないかもと思ってしまいました。

顔ヨガで解消できる事リスト

先生の説明によると顔ヨガで行う顔の体操は下記のような効果があるんだとか。

  • 頬のたるみ解消
  • 目の下のたるみ解消
  • 法令線を薄くする
  • 二重顎をなくす
  • 目の疲れ、シワ、クマを解消する
  • 小顔になる
  • 若返る

先生は非常にルックスが良く表情が美しい為なんだかとっても説得力がある!

顔ヨガの方法

顔ヨガのクラスを受講するとわかるのですが、顔ヨガには正しいやり方があるようです。正しい方法で行わないとシワができたりと逆効果になるかもしれないと思うような動きがいくつか。 例えば、目の運動をするときには額にシワをつくらないようにするとか注意しなければいけない点があったりします。

顔ヨガをやっても効果なし、いや効果ある等と口コミをみてもいろいろな意見があってわからないという方は一度クラスを受講してみると良いかもしれません。

一度クラスを受けて正しい動きがわかればその後は動画を見ながら自宅でも行うことができるのではないかと思います。

まとめ

顔ヨガクラスで行うことのまとめとしては

  • 手鏡でチェックしながら変顔体操をする
  • 顔の体操をする際はシワにならないように気を付けて顔を動かす

という感じになります。

変な顔をしている自分がおかしくて笑いが込み上げてくるので、なんだか明るい気持ちになるという効用も。
興味がある方は一度受講してみるととらえどころのない異色のヨガ?「顔ヨガ」の理解度がぐんとアップすると思います。

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