ダイエット

ハリウッド俳優のようなヨーヨーダイエットは危険?

今日DailyMailを読んでいたらハリウッド俳優のヨーヨーダイエットについての英文記事が目に留まりました。
記事によると、こういうダイエット方法は注意が必要と健康の専門家が述べているそうです。

ヨーヨーダイエット

ヨーヨーダイエットとは、続けて大幅な体重の増減を繰り返すダイエットの事です。

ハリウッド俳優に多い

このようなダイエットを役作りの為に行うハリウッド俳優は多いです。例えば次の俳優がこのようなダイエットを行なったと言われています。

  • Christian Bale
  • Anne Hathaway
  • Mathew McConaughey
  • 50Cent
  • Renee Zellweger

Christian Bale

クリスチャンベールは役作りで大幅な体型の改造を行う事で有名な俳優さんですが、写真を見ると痩せている時と太っている時では別人のようです。

Anne Hathaway

レ・ミゼラブルの役作りでダイエットしたようです。
なんでも「ウサギの餌」のような食事をしていたのだとか。
私も映画を見ましたが、確かにこの時はかなり痩せていたように思います。

Mathew McConaughey

ダイエットに食事は朝食を少し、夕食は魚と野菜を摂取。そしてハードな運動をしたそうです。

50Cent

ガン患者の役作りの為、9週間、液体ダイエットをしトレッドミルで1日3時間走ったとのこと。

Renee Zellweger

ブリジット・ジョーンズ役の為に増量。最低でも1日4、000カロリーを摂取したのだとか…
ビッグマック、ドーナッツ、ピザなどを摂取したと記事には書かれています。

役作りとはいえ、体に良くなさそうな食べ物ばかりですね・・

ヨーヨーダイエットの危険性

専門家がこのようなダイエットを行うと心臓血管病、筋肉量の低下や栄養失調をまねく恐れがあると警告しているそうです。
例えダイエットが一時的なものであったとしても、長期的な影響を受ける事もあるのだとか。

ダイエットもバランスが大事

ヨーヨーダイエットを「短期的に行うから大丈夫」と思うのは危険かもしれません。健康を考えると、なんでもバランス良くほどほどにしておくのがよさそうです。一時的に行なった事で体を壊してしまったら取り返しがつかないです。

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